PROPERA PARADA: EL IOGA
Aquesta setmana ens endinsem dins el ioga i les teràpies secundàries. Quins beneficis aporta al nostre cos? Cal ser flexible per practicar-lo? Quantes disciplines existeixen? I quines diferències tenen?
Desmentirem mites: cal ser flexible per practicar ioga? El ioga té sempre un ritme lent? I com sempre, quedarem de cap quadrades!
Parlem amb l'expert Sergio Guiñón, especialista i professor de ioga a Bali. Com a testimoni, comptem amb Joel Marín, estudiant de matemàtiques i practicant de ioga... què ens diran?
I descobrirem com el ioga pot facilitar la cura del canvi climàtic si tots posem en pràctica aquesta disciplina. A què esperem?
I per si us sembla poc, aquesta setmana ens hem reptat a aproximar-nos a la teràpia més trendy de totes. Us portem el nostre testimoni després d'haver estat TRES DIES FENT IOGA. Postures, primeres vegades, dolors musculars... Haurem superat el repte?
Tot això i més, en aquesta segona parada. Que no pari el viatge!
Canals:
